今年秋天的開始是什么時(shí)候？現(xiàn)在讓我們來看看2018年秋天的具體時(shí)間。2018年秋天的開始是8月7日晚上9點(diǎn)34分?，F(xiàn)在有點(diǎn)晚了。據(jù)估計(jì)，今年秋天不會(huì)很涼爽。秋老虎要出來吃人了，秋天過后的蚊子也會(huì)瘋狂。今年秋天的開始，讓我們開始準(zhǔn)備如何快樂地度過秋天！
今年的立秋是什么時(shí)候？ 2018年秋初的具體時(shí)間
2018年8月7日21時(shí)34分立秋
秋天的開始是24個(gè)太陽術(shù)語中的第13個(gè)太陽術(shù)語。秋天的開始不僅表明炎熱的夏天即將過去，秋天也即將到來。這也表明植被開始結(jié)果懷孕，收獲季節(jié)即將到來。此時(shí)，早稻收獲、晚稻移植、秋作物進(jìn)入重要的生長發(fā)育時(shí)期。古人認(rèn)為秋天的開始是夏秋之交的重要時(shí)刻，一直非常重視這個(gè)太陽術(shù)語。
古代分立秋為三候：“初侯涼風(fēng)至”，立秋后，我國許多地區(qū)開始刮偏北風(fēng)，偏南風(fēng)逐漸減少。小北風(fēng)給人們帶來了一絲涼意?！岸畎茁督怠?，由于白天陽光依然強(qiáng)烈，夜晚的涼風(fēng)吹來形成一定的晝夜溫差，空氣中的水蒸氣早晨凝結(jié)成晶瑩的露珠?！叭詈s鳴”，此時(shí)蟬食物充足，溫度適宜，在微風(fēng)吹過的樹枝上驕傲地鳴叫，仿佛告訴人們炎熱的夏天已經(jīng)過去了。
秋初天氣特征
初秋來了，但不是秋天的氣候來了。根據(jù)“候平均溫度”劃分氣候季節(jié)，即連續(xù)5天當(dāng)?shù)仄骄鶞囟葹?2℃以下是真正的秋季季節(jié)。中國幅員遼闊。雖然各地氣候不同，但大部分地區(qū)還沒有進(jìn)入秋季氣候。此外，每年炎熱的三伏天的末伏仍在秋初后的第三天。特別是在中國南方，這個(gè)節(jié)氣仍然是夏天和夏天。與此同時(shí)，由于臺(tái)風(fēng)和雨季逐漸消失，氣溫更加炎熱，中醫(yī)稱之為“長夏”，從初秋到秋分。
黑龍江和新疆北部最早的秋天也將到8月中旬，一般年份，首都北京9月初秋風(fēng)涼爽，秦淮地區(qū)秋天9月中旬，10月初秋風(fēng)吹到浙江麗水、江西南昌、湖南衡陽線，11月初秋信息到達(dá)雷州半島，秋季到達(dá)“天涯海角”海南懸崖縣即將到來新年。
立秋養(yǎng)生注意要點(diǎn)
1、精神調(diào)理：我們應(yīng)該心平氣和，心平氣和，心情舒暢，避免悲傷和悲傷。即使我們遇到悲傷的事情，我們也應(yīng)該主動(dòng)解決它，以避免殺戮的精神。同時(shí)，我們也應(yīng)該克制自己的精神，以適應(yīng)秋天平靜的精神。
二、日常調(diào)理:立秋已經(jīng)是天高氣爽的時(shí)候了，要開始“早臥早起，與雞有興”的早臥，以順應(yīng)陽氣的收斂，早起可以舒展肺氣，防止過度收斂。初秋是初秋的季節(jié)，暑熱未盡。雖然有涼風(fēng)，但天氣變化無常。即使在同一個(gè)地區(qū)，也會(huì)出現(xiàn)“一天四季，十里不同天”的情況。因此，衣服不宜過多，否則會(huì)影響身體對(duì)氣候變冷的適應(yīng)性，容易感冒。
三、飲食調(diào)養(yǎng)；素質(zhì)問題；·臟氣法時(shí)論說：“肺主秋……肺收斂，急食酸以收，酸補(bǔ)，辛瀉”。由此可見，酸味收斂肺氣，辛味散發(fā)瀉肺，秋季宜收不宜散，所以要盡量少吃蔥、姜等辛味產(chǎn)品，適當(dāng)多吃酸味果蔬。秋時(shí)肺金當(dāng)令，肺金太旺則克肝木，因此《金匱要略》又有“秋不食肺”之說。秋季干氣當(dāng)令，容易傷津液，所以飲食要滋陰潤肺。“飲食正要”說：“秋氣燥，宜食麻潤其燥，禁寒飲”。更提倡秋季宜食生地粥，滋陰潤燥?？傊谇锾?，芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠蘿、乳制品等柔軟的食物可以適當(dāng)食用，以益胃生津。
四、運(yùn)動(dòng)恢復(fù)：進(jìn)入秋季，是開展各種運(yùn)動(dòng)的好時(shí)機(jī)，每個(gè)人都可以根據(jù)自己的具體情況選擇不同的鍛煉項(xiàng)目，這里介紹一種秋季健康技能，即道藏·《玉軸經(jīng)》中包含的“秋季吐納健身法”具體做法:早上洗完澡，閉上眼睛坐在室內(nèi)，先敲36次牙齒，然后用舌頭攪拌。當(dāng)嘴里滿了，漱口練習(xí)幾次，分三次咽下去，送到丹田。停一會(huì)兒，慢慢做腹式深呼吸。吸氣時(shí)，用舌頭舔上腭，用鼻子吸氣，送到丹田。吸氣時(shí)，用舌頭舔上腭，用鼻子吸氣，送到丹田。然后慢慢從嘴里呼氣。呼氣時(shí)，你應(yīng)該默默地讀單詞，但不要發(fā)出聲音。這樣重復(fù)30次。秋季堅(jiān)持這一功效，具有保肺健身的功效。
注意，立秋后蚊子會(huì)更多
許多人錯(cuò)誤地認(rèn)為蚊子是夏天的昆蟲。事實(shí)上，安徽師范大學(xué)生命科學(xué)學(xué)院的胡浩遠(yuǎn)教授說，蚊子通常從4月到11月出現(xiàn)，但前后出現(xiàn)的數(shù)量相對(duì)較少。8月和9月，蚊子迎來了活動(dòng)的高峰期，因?yàn)?5-28攝氏度是最適合蚊子活動(dòng)和繁殖的溫度?！拔米舆m宜的溫度有拋物線規(guī)律，溫度過高或溫度過低都不適合它的活動(dòng)。胡教授說，蕪湖的蚊子主要是伊蚊和按蚊，其中伊蚊主要是白天活動(dòng)，俗稱“花蚊”。另外，并非所有的蚊子都是“吸血鬼”，以血為食物的主要是雌蚊，雄蚊一般以吸植物汁為主。