今年秋天的開始是什么時(shí)候?現(xiàn)在讓我們來看看2018年秋天的具體時(shí)間。2018年秋天的開始是8月7日晚上9點(diǎn)34分?,F(xiàn)在有點(diǎn)晚了。據(jù)估計(jì),今年秋天不會(huì)很涼爽。秋老虎要出來吃人了,秋天過后的蚊子也會(huì)瘋狂。今年秋天的開始,讓我們開始準(zhǔn)備如何快樂地度過秋天!
今年的立秋是什么時(shí)候? 2018年秋初的具體時(shí)間

2018年8月7日21時(shí)34分立秋
秋天的開始是24個(gè)太陽術(shù)語中的第13個(gè)太陽術(shù)語。秋天的開始不僅表明炎熱的夏天即將過去,秋天也即將到來。這也表明植被開始結(jié)果懷孕,收獲季節(jié)即將到來。此時(shí),早稻收獲、晚稻移植、秋作物進(jìn)入重要的生長發(fā)育時(shí)期。古人認(rèn)為秋天的開始是夏秋之交的重要時(shí)刻,一直非常重視這個(gè)太陽術(shù)語。
古代分立秋為三候:“初侯涼風(fēng)至”,立秋后,我國許多地區(qū)開始刮偏北風(fēng),偏南風(fēng)逐漸減少。小北風(fēng)給人們帶來了一絲涼意?!岸畎茁督怠?,由于白天陽光依然強(qiáng)烈,夜晚的涼風(fēng)吹來形成一定的晝夜溫差,空氣中的水蒸氣早晨凝結(jié)成晶瑩的露珠?!叭詈s鳴”,此時(shí)蟬食物充足,溫度適宜,在微風(fēng)吹過的樹枝上驕傲地鳴叫,仿佛告訴人們炎熱的夏天已經(jīng)過去了。

秋初天氣特征
初秋來了,但不是秋天的氣候來了。根據(jù)“候平均溫度”劃分氣候季節(jié),即連續(xù)5天當(dāng)?shù)仄骄鶞囟葹?2℃以下是真正的秋季季節(jié)。中國幅員遼闊。雖然各地氣候不同,但大部分地區(qū)還沒有進(jìn)入秋季氣候。此外,每年炎熱的三伏天的末伏仍在秋初后的第三天。特別是在中國南方,這個(gè)節(jié)氣仍然是夏天和夏天。與此同時(shí),由于臺(tái)風(fēng)和雨季逐漸消失,氣溫更加炎熱,中醫(yī)稱之為“長夏”,從初秋到秋分。
黑龍江和新疆北部最早的秋天也將到8月中旬,一般年份,首都北京9月初秋風(fēng)涼爽,秦淮地區(qū)秋天9月中旬,10月初秋風(fēng)吹到浙江麗水、江西南昌、湖南衡陽線,11月初秋信息到達(dá)雷州半島,秋季到達(dá)“天涯海角”海南懸崖縣即將到來新年。

立秋養(yǎng)生注意要點(diǎn)
1、精神調(diào)理:我們應(yīng)該心平氣和,心平氣和,心情舒暢,避免悲傷和悲傷。即使我們遇到悲傷的事情,我們也應(yīng)該主動(dòng)解決它,以避免殺戮的精神。同時(shí),我們也應(yīng)該克制自己的精神,以適應(yīng)秋天平靜的精神。
二、日常調(diào)理:立秋已經(jīng)是天高氣爽的時(shí)候了,要開始“早臥早起,與雞有興”的早臥,以順應(yīng)陽氣的收斂,早起可以舒展肺氣,防止過度收斂。初秋是初秋的季節(jié),暑熱未盡。雖然有涼風(fēng),但天氣變化無常。即使在同一個(gè)地區(qū),也會(huì)出現(xiàn)“一天四季,十里不同天”的情況。因此,衣服不宜過多,否則會(huì)影響身體對(duì)氣候變冷的適應(yīng)性,容易感冒。
三、飲食調(diào)養(yǎng);素質(zhì)問題;·臟氣法時(shí)論說:“肺主秋……肺收斂,急食酸以收,酸補(bǔ),辛瀉”。由此可見,酸味收斂肺氣,辛味散發(fā)瀉肺,秋季宜收不宜散,所以要盡量少吃蔥、姜等辛味產(chǎn)品,適當(dāng)多吃酸味果蔬。秋時(shí)肺金當(dāng)令,肺金太旺則克肝木,因此《金匱要略》又有“秋不食肺”之說。秋季干氣當(dāng)令,容易傷津液,所以飲食要滋陰潤肺。“飲食正要”說:“秋氣燥,宜食麻潤其燥,禁寒飲”。更提倡秋季宜食生地粥,滋陰潤燥??傊谇锾?,芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠蘿、乳制品等柔軟的食物可以適當(dāng)食用,以益胃生津。
四、運(yùn)動(dòng)恢復(fù):進(jìn)入秋季,是開展各種運(yùn)動(dòng)的好時(shí)機(jī),每個(gè)人都可以根據(jù)自己的具體情況選擇不同的鍛煉項(xiàng)目,這里介紹一種秋季健康技能,即道藏·《玉軸經(jīng)》中包含的“秋季吐納健身法”具體做法:早上洗完澡,閉上眼睛坐在室內(nèi),先敲36次牙齒,然后用舌頭攪拌。當(dāng)嘴里滿了,漱口練習(xí)幾次,分三次咽下去,送到丹田。停一會(huì)兒,慢慢做腹式深呼吸。吸氣時(shí),用舌頭舔上腭,用鼻子吸氣,送到丹田。吸氣時(shí),用舌頭舔上腭,用鼻子吸氣,送到丹田。然后慢慢從嘴里呼氣。呼氣時(shí),你應(yīng)該默默地讀單詞,但不要發(fā)出聲音。這樣重復(fù)30次。秋季堅(jiān)持這一功效,具有保肺健身的功效。
注意,立秋后蚊子會(huì)更多

許多人錯(cuò)誤地認(rèn)為蚊子是夏天的昆蟲。事實(shí)上,安徽師范大學(xué)生命科學(xué)學(xué)院的胡浩遠(yuǎn)教授說,蚊子通常從4月到11月出現(xiàn),但前后出現(xiàn)的數(shù)量相對(duì)較少。8月和9月,蚊子迎來了活動(dòng)的高峰期,因?yàn)?5-28攝氏度是最適合蚊子活動(dòng)和繁殖的溫度?!拔米舆m宜的溫度有拋物線規(guī)律,溫度過高或溫度過低都不適合它的活動(dòng)。胡教授說,蕪湖的蚊子主要是伊蚊和按蚊,其中伊蚊主要是白天活動(dòng),俗稱“花蚊”。另外,并非所有的蚊子都是“吸血鬼”,以血為食物的主要是雌蚊,雄蚊一般以吸植物汁為主。
